『病気の9割は「あ・い・う・え・お」で防げ!』 川嶋朗(著)
出版物タイトル | 『病気の9割は「あ・い・う・え・お」で防げ!』 |
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分類 | 「ヘルスケア」シリーズ |
著者 | 川嶋朗 |
定価 | 本体1200円+税 |
発行 | 2015年8月 |
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判型・ページ数 | 新書変型判・234ページ |
内容紹介
「自己流の健康法は今すぐやめなさい」
半分読んで意識が変わり、最後まで読んで実践したくなる、
統合医療の名医が教える病気予防の決定版!
● あなたは「残念な健康法」をしていないか?
● あなたの体には「冷え」が隠れていないか?
● あなたの“栄養知識"正しいですか?
● 朝昼晩をしっかり食べても病気予防にはならない
● メタボになって運動してもすぐに改善しない
● 「ストレスが少しある」病気予防になる
目次
第1章 あなたは「残念な健康法」をしていないか?
第2章 「冷え」がなければ病気の9割は予防できる
第3章 病気の9割は「食事」で予防できる
第4章 病気の9割は「運動」で予防できる
第5章 病気予防の「あ・い・う・え・お」を助ける「生活習慣」