三省堂書店 出版事業部

『病気の9割は「あ・い・う・え・お」で防げ!』 川嶋朗(著)

出版物タイトル 『病気の9割は「あ・い・う・え・お」で防げ!』
分類 「ヘルスケア」シリーズ
著者 川嶋朗
定価 本体1200円+税
発行 2015年8月
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判型・ページ数 新書変型判・234ページ

内容紹介

「自己流の健康法は今すぐやめなさい」
半分読んで意識が変わり、最後まで読んで実践したくなる、
統合医療の名医が教える病気予防の決定版!

● あなたは「残念な健康法」をしていないか?
● あなたの体には「冷え」が隠れていないか?
● あなたの“栄養知識"正しいですか?
● 朝昼晩をしっかり食べても病気予防にはならない
● メタボになって運動してもすぐに改善しない
● 「ストレスが少しある」病気予防になる

目次

第1章 あなたは「残念な健康法」をしていないか?
第2章 「冷え」がなければ病気の9割は予防できる
第3章 病気の9割は「食事」で予防できる
第4章 病気の9割は「運動」で予防できる
第5章 病気予防の「あ・い・う・え・お」を助ける「生活習慣」