日本人の死亡事故のうち、心臓と脳の疾患を合わせた「血管の老化」による疾患事故は、トップのがんに匹敵するほど多くなってきており、誰もがなりうる大きな、そして身近な健康問題。テレビでおなじみの名医・池谷敏郎が伝える、若返り血管のつくり方。

第1章 命にかかわる大切な血管と血液の常識
第2章 症状がないまま進行する動脈硬化の常識
第3章 放っておくと怖い血圧の常識
第4章 危険度が高い脂質異常症・糖尿病・内臓肥満の常識
第5章 実年齢とは違う血管年齢の常識
第6章 安全を優先する薬物療法の常識
第7章 血管年齢が若返る食事の常識
第8章 血管年齢が若返る運動の常識