血糖値をコントロールすれば自然にやせられる「ナチュラルダイエット」。肉、魚、デザート、おいしいものをいっぱい食べても太らない!納得!簡単でわかりやすい!!

スープ
　　8種野菜と鶏ささみのミネストローネ
　　きのこたっぷりポタージュ 　ほか
野菜&サラダ
　　おいしい料理に欠かせないドレッシング
　　アスパラガスとフルーツトマトサラダハーブドレッシング 　ほか
魚
　　あさりとムール貝の白ワイン蒸し
　　あじのスモークときのこのマリネ 　ほか
肉
　　豚ヒレと彩り野菜のロースト黒酢風味
　　ヘルシーハンバーグきのこデミソース 　ほか
デザート
　　グレープフルーツとしょうがのジュレ
　　スフレチーズ 　ほか