長年の社会への滅私奉公を終え、第一線を退いた勤労の徒が
引退後に居場所と肩書とすべきことを失って「うつ病」になったりする例が社会問題化して久しい。　
著者は全く逆の考え方で、引退後こそが人生の本番であると捉え、
老後の備えと心構えと計画により真逆の第二の人生を楽しんでいる。
その秘訣を自身の経験＆読書研究により広く展開し、すべての高齢者を第二の人生謳歌へと誘う。

第1章　自分を変革する　　　　　　　　　　
第2章　心の豊かさをもとめて　　　　　　　
第3章　先賢や成功者に学ぶ生き方　　　　　
第4章　生きるよろこび、人生のよろこび　　
第5章　自分と自分の人生を見つめ直す