申し込み締切 2025年3月9日(日) AM8時 (コンビニ決済は前日同時刻まで)
🎁クラブ三省堂会員様には受講料(税抜)の10%をポイントバック!
未登録の方は下のリンクからご登録いただけます(無料)。
https://www.books-sanseido.jp/regist/InputRegist.action?hasCard=no
収録動画も1ヶ月視聴可能。ご参加いただけなかったお客様は、収録動画をご覧ください。
「へとへとの毎日」 が「快適な毎日」へとガラッと変わる方法をお伝えします!
【体の芯から変わる!“頑張らない筋トレ” 体芯力®講座】
「キツクない」「ツラクない」。運動嫌いの方でも、30歳代、40歳代の方も安心して続けられる内容です!
「寝ても寝ても疲れが取れない、マッサージに行ってもダメ、」「疲れやすい体をどうにかしたい」「運動が苦手だけど、健康的な体を目指したい」そんなあなたに!年齢や運動経験に関係なく、誰でも簡単に取り組める“頑張らない筋トレ” 体芯力®体操を体験してみませんか?
こんな方におすすめ!
✅ 長年運動をしてこなかった方
✅ 年配の方で体力に自信がない方
✅ 運動が苦手でも、無理なく健康的な生活を始めたい方
この体芯力®体操は、科学的根拠に基づいたアプローチで、東京大学名誉教授・小林寛道先生の研究により、その効果が実証されています。
こんな効果が期待できます:
✅ 肩こり・首凝りの改善:自分で予防できる体へ。
✅ 余分な力が抜ける:リラックスした体を実感。
✅ 深い呼吸ができるように:自律神経を整え、心身ともにスッキリ!
✅ 脚が軽くなる:日常の動作がラクに。
✅ 姿勢が良くなる:見た目も健康的に。
✅ 目の疲れが取れる:現代人に嬉しい効果!
体の奥にある筋肉(インナーマッスル)をやさしく目覚めさせ、日常の動きをラクにする新感覚のエクササイズ。背骨、骨盤、肩甲骨を揺らすような、無理のない動きで、体表の力を抜きながらインナーマッスルを柔軟に整えます。今こそ、頑張らなくても変われる“体芯力®”を体験し、自分の体を心地よく整える一歩を踏み出しましょう!
■講座詳細・お申込み https://peatix.com/event/4264714