体の痛みなどの不調は、運動不足だけではなく、長時間のデスクワーク、スマホを扱うときの姿勢が原因です。本講座では、体の仕組みを学びながらセルフケアで体を整える方法を習得でき、痛みや不調から解放され、自分の体に自信がもてるようになります！

✅首、肩、腰、膝を痛める原因がわかる
✅1日5分で体のゆがみをなおす方法がを習得できる
✅年齢とともに生じる姿勢の悪化を予防できる
✅硬くなった体を緩めて軽やかに生活できる

講師の矢口さんは、理学療法士として20年間で延べ4万人以上の患者さんの治療を経験し、関節痛や可動域制限、歩行能力の低下など、多くの身体の不調に対し、姿勢へのアプローチで改善してきました。特に、「関節モビライゼーション」という熟練の療法士が使う技術を得意とし、結果を出してきました。

また、プロの施術に頼るだけではなく、患者さんが自分でできるようになってほしいということで考案した“関節モビ体操”は、書籍化もされています。姿勢の問題を解決して、いつでも体が軽くなりスッキリした生活を手に入れましょう！